Klarheit gewinnen. Ressourcen Stärken. Neue Wege finden.
Coaching & Beratung
Manchmal braucht es einen Raum, um Gedanken zu sortieren und neue Wege zu erkennen. Im Coaching und in der psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu stärken und nächste Schritte zu entwickeln. Individuell, wertschätzend und in deinem Tempo. Das Coaching kann in Präsenz oder online stattfinden, je nachdem, was für dich und dein Anliegen passend ist. Sportpsychologisches Coaching ist darüber hinaus auch direkt im sportlichen Umfeld möglich, zum Beispiel auf dem Sportplatz oder in der Halle.
Für mehr Klarheit, Selbstvertrauen & neue Perspektiven.
Coaching & Persönliche Entwicklung
Im Coaching geht es darum, eigene Gedanken zu sortieren, Ziele zu klären und individuelle Lösungswege zu entwickeln. Ich unterstütze dich dabei, deine Ressourcen bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven einzunehmen und konkrete nächste Schritte zu gestalten.
Mögliche Themen sind:
- Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
- Umgang mit Stress, Druck und innerer Unruhe
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- persönliche oder berufliche Veränderungsprozesse
- Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse klarer erkennen
- Ressourcen, Stärken und Potenziale sichtbar machen
Raum für das, was dich bewegt.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung bietet Raum für Themen, die dich belasten, beschäftigen oder herausfordern. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, ordnen Gedanken und Gefühle ein und entwickeln Strategien, die dich im Alltag unterstützen können.
Dabei arbeite ich empathisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe. Die Beratung ersetzt keine Psychotherapie, kann aber eine wertvolle Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen sein.
Mentale Stärke Training, Wettkampf und persönliche Entwicklung.
Sportpsychologisches Coaching
Im sportpsychologischen Coaching unterstütze ich Sportler:innen und Team dabei, mentale Stärke aufzubauen und mit den psychischen Anforderungen im Sport besser umzugehen.
Typische Themen sind:
- Umgang mit Leistungsdruck und Nervosität
- Fehlerangst und Selbstzweifel
- mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe oder Spiele
- Fokus, Konzentration und Motivation
- Selbstvertrauen im Training und Wettkampf
- Umgang mit hohen Erwartungen von außen oder an sich selbst
- Kommunikation
- Teambuilding
Ziel ist es, mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in die eigene Leistung zu entwickeln — unabhängig davon, ob du im Nachwuchs-, Amateur- oder Leistungsbereich aktiv bist.
Gemeinsam lernen. Reflektieren. Weiterentwickeln.
Workshop & Seminare
Neben Einzelcoachings biete ich auch Workshops und Seminare zu psychologischen, pädagogischen und sportpsychologischen Themen an. Diese können individuell auf Gruppen, Teams, Vereine, Einrichtungen oder Organisationen abgestimmt werden.
Mögliche Themen sind mentale Stärke, Kommunikation, Wertearbeit, Ressourcenorientierung, Stressbewältigung, Teamentwicklung, Selbstvertrauen oder Umgang mit Druck.
Preise
Da jedes Angebot individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird, kontaktiere mich gerne für eine genaue Preisübersicht. Perönliche Entwicklung sollte für möglichst viele Menschen zugänglich sein. Deshalb erhalten Schüler:innen, Studierende und Auszubildende besondere Rabatte auf Einzelcoachings. Das Angebot gilt ausschließlich für Einzeltrainings und kann nicht auf Team-oder Gruppencoachings angwendet werden.
Coaching & Beratung
Einzelsession (Online oder vor Ort)
ab 95,- €
Sportpsychologisches Coaching
Einzelsession (Online oder vor Ort)
ab 100,- €
Workshop & Seminare
Gruppensession (Online oder in ausgewählter Location)
ab 250,- €